Kontinuierliche Bewegung
Bewegungsdaten der SomnoRoute Watch können zeigen, ob die Nacht ruhig, kurzzeitig unruhig oder länger aktiv wirkte.
Bewegungs- und Schlaftracking bei Insomnie-Mustern
Bewegung und Wachphasen können die Auswertung schwieriger Nächte erleichtern.
SomnoRoute kann kontinuierliche Bewegung, wiederholte Wachphasen, Schnarchen, Atemmustersignale, Fragebögen und Notizen über mehrere Nächte vergleichen, ohne Insomnie zu diagnostizieren.
Wachheitsmuster
Wiederholte Wachphasen, lange Wachzeiten und fragmentierter Schlaf können mit Bewegung, Schnarchen und verbundenen Gesundheitsdaten verglichen werden.
Fragebögen und Notizen
Morgendliche Angaben und strukturierte Schlaffragen können wahrgenommene Schlafqualität, Änderungen der Routine, Tagesmüdigkeit und Symptome erfassen.
Sorgfältige Berichte
SomnoRoute kann insomnieartige Muster verständlich erklären und die Grenze klar halten: Wahrnehmung und Auswertung, keine Diagnose.