Dormir y estar preparado
El tiempo de sueño, la puntuación del sueño y el contexto de preparación de Oura pueden ayudar a los usuarios a comparar si una noche difícil pareció aislada, repetida o vinculada con un patrón de recuperación más amplio.
Contexto del informe de sueño Oura Ring
El contexto Oura Ring puede hacer que los informes SomnoRoute sean más completos.
SomnoRoute puede ubicar el sueño, la preparación y el contexto biométrico de Oura junto con los ronquidos, el movimiento, la vigilia y las señales del patrón respiratorio, mientras mantiene el informe cuidadoso y no diagnóstico.
Corazón, HRV y contexto respiratorio.
La frecuencia cardíaca en reposo, HRV, la frecuencia respiratoria y SpO2, cuando estén disponibles, pueden ubicarse junto a los grupos de ronquidos SomnoRoute y las señales de alteración de la respiración como contexto, no como prueba de la causa.
Temperatura y actividad
La tendencia de temperatura y el contexto de actividad pueden ayudar a los usuarios a comparar la interrupción del sueño con las señales de recuperación, rutina o tensión a lo largo de varias noches.
Valor del informe PDF
El informe puede reunir el contexto de Oura, el movimiento de SomnoRoute Watch, la grabación del teléfono, los cuestionarios y las notas de sueño en un documento más claro para revisar.