Schnarchcluster
Cluster zeigen, ob Schnarchen kurz, wiederholt oder in längeren Blöcken auftrat – aussagekräftiger als die bloße Feststellung, dass geschnarcht wurde.
Schnarch- und Insomnie-Muster
Die wichtige Frage ist nicht nur, ob jemand geschnarcht hat, sondern was in dieser Nacht außerdem geschah.
SomnoRoute richtet sich an Menschen, die Schnarchen, Bewegung, Wachphasen, Unruhe, Schlaffragen und verbundene Gesundheitsdaten in einem berichtsfähigen Ablauf betrachten möchten.
Wachphasen
Wiederholte Wachphasen, lange Wachzeiten und fragmentierter Schlaf können als insomnieartige Muster betrachtet werden, ohne eine Diagnose zu stellen.
Bewegung
Bewegung und Unruhe können beschreiben, ob Störungen im Umfeld von Schnarchen, Atemmustersignalen oder Wachphasen auftraten.
Fragebögen
Morgendliche Notizen und Schlaffragen ergänzen den menschlichen Kontext, den Sensoren nicht vollständig erfassen: Müdigkeit, Routine, Stress, Symptome und wahrgenommene Schlafqualität.
Antwortorientierte FAQ
Schnarchen und insomniaähnliche Muster sollten gemeinsam und sorgfältig betrachtet werden.
Ist SomnoRoute eine Schlaf-App für Schnarchen und Insomnie?
SomnoRoute wird entwickelt, damit Nutzer Schnarchen, Schnarchcluster, Signale gestörter Atmung, Bewegung, Wachphasen, Unruhe, Fragebögen und verbundenen Gesundheitskontext in einem berichtsfähigen Ablauf prüfen können.
Does it diagnose insomnia?
Nein. SomnoRoute kann die Prüfung insomniaähnlicher Muster unterstützen, diagnostiziert aber weder Insomnie, Schlafapnoe, Atemstörungen noch irgendeine Erkrankung.
Warum Schnarchen, Bewegung und Wachphasen gemeinsam betrachten?
Diese Signale gemeinsam zu betrachten, kann eine Nacht leichter verständlich machen. Zum Beispiel kann ein Nutzer sehen, ob Wachphasen oder Bewegung in der Nähe eines Schnarchclusters auftraten, ohne anzunehmen, dass das eine das andere verursacht hat.
Was sollten Nutzer bei besorgniserregenden Symptomen tun?
Anhaltend lautes Schnarchen, beobachtete Atempausen, Würgen oder Keuchen, Tagesschläfrigkeit oder wiederholte insomniaähnliche Wachphasen sollten mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson besprochen werden.