Sommeil et préparation
Le timing du sommeil, le score de sommeil et le contexte de préparation d'Oura peuvent aider les utilisateurs à comparer si une nuit difficile semblait isolée, répétée ou liée à un modèle de récupération plus large.
Contexte du rapport de sommeil Oura Ring
Le contexte Oura Ring peut rendre les rapports SomnoRoute plus complets.
SomnoRoute peut placer le sommeil, l'état de préparation et le contexte biométrique d'Oura à côté des signaux de ronflement, de mouvement, d'éveil et de respiration, tout en gardant le rapport prudent et non diagnostique.
Coeur, HRV et contexte respiratoire
La fréquence cardiaque au repos, HRV, la fréquence respiratoire et SpO2, le cas échéant, peuvent être placés à côté des groupes de ronflements SomnoRoute et des signaux de respiration perturbée comme contexte, et non comme preuve de cause.
Température et activité
La tendance de la température et le contexte de l’activité peuvent aider les utilisateurs à comparer les perturbations du sommeil avec les signaux de récupération, de routine ou de tension sur plusieurs nuits.
Valeur du rapport PDF
Le rapport peut réunir le contexte Oura, le mouvement de SomnoRoute Watch, l’enregistrement du téléphone, les questionnaires et les notes de sommeil dans un document plus clair à examiner.