Aperçu complet du sommeil
SomnoRoute cartographie toute la nuit.
Une application de sommeil complète pour les personnes qui ont besoin de plus qu’un score : enregistrement nocturne, mouvement de SomnoRoute Watch, contexte Oura Ring, signaux respiratoires perturbés, tendances de type insomnie, contexte de santé connecté et rapports en langage clair.
Qualité du sommeil
Respiration perturbée
Mouvement de la montre
Schémas d’insomnie
Contexte de la santé connectée
Carte de nuit SomnoRoute
Une chronologie nocturne plus complète, conçue pour aller au-delà des ronflements.
Au lieu de graphiques séparés, SomnoRoute aligne les épisodes de ronflement, les signaux respiratoires perturbés, le mouvement de la montre, les éveils, le contexte de fréquence cardiaque et les éléments du rapport sur une même chronologie nocturne, afin que les tendances soient plus faciles à examiner sans poser de diagnostic.
Preuve de ronflement
Signaux respiratoires
Époques de mouvement
Éveil
Contexte de fréquence cardiaque
Notes prêtes pour le rapport
Continuité du sommeil
Ronfler
Respiration
Mouvement
Éveil
Fréquence cardiaque
Modèle à revoir
Les groupes de ronflements et de schémas respiratoires se chevauchaient avec les mouvements et l'éveil, avec un contexte de fréquence cardiaque marqué pour comparaison sur plusieurs nuits.
Statut du produit
Bêta privée
Plateformes
iPhone + Android + Montre
Examen de base
Sommeil + respiration + mouvement
Posture clinique
Une prise de conscience, pas un diagnostic
L’idée SomnoRoute
Pas un simple suivi basé sur un seul signal. Un parcours complet à travers la nuit.
La plupart des applications de sommeil affichent un score. SomnoRoute s'articule autour des questions avec lesquelles les gens se réveillent : comment ai-je dormi, ma respiration a-t-elle été perturbée, combien ai-je bougé, suis-je resté éveillé et que dois-je comparer ensuite ?
Enregistrer la nuit
Commencez par l'enregistrement téléphonique, le contexte de mouvement de SomnoRoute Watch, les contrôles de sécurité, les notes de l'utilisateur et le contexte de santé basé sur les autorisations.
Aligner les signaux
Regroupez la qualité du sommeil, la charge des ronflements, les indicateurs de respiration perturbée, les mouvements, l'éveil, les données Apple, les données Android et le contexte Oura Ring dans une seule vue lisible.
Comprendre le schéma
Expliquez ce qui a changé, ce qui s’est répété, ce qu’il faut surveiller sur d’autres nuits et quand il peut être raisonnable de demander un avis professionnel.
Pourquoi les signaux sont importants
Les ronflements donnent une raison de regarder de plus près. La nuit complète explique quoi examiner.
Le ronflement peut être inoffensif, occasionnel, perturbateur ou faire partie d’un schéma plus large. SomnoRoute est conçu pour cesser de le traiter comme un événement sonore isolé et commencer à montrer où il se situe à côté des perturbations respiratoires, des mouvements, de l'éveil, du contexte de santé et de l'expérience de sommeil rapportée par l'utilisateur.
Les groupes de ronflements montrent le moment où cela se produit
Au lieu d'indiquer uniquement que le ronflement s'est produit, SomnoRoute peut indiquer s'il est apparu brièvement, de manière répétée ou en grappes concentrées au cours de la nuit.
Les signaux respiratoires ajoutent des points à examiner
Les signaux respiratoires perturbés peuvent marquer des périodes qui méritent d’être comparées au contexte sonore, de mouvement, d’éveil et de santé connectée. Ce sont des signaux d’examen, pas un diagnostic.
Le mouvement de la montre change l'histoire
La montre SomnoRoute peut ajouter un contexte de mouvement et d'agitation, aidant les utilisateurs à voir si le corps semblait stable ou actif autour des groupes de ronflements et de schémas respiratoires.
Les tendances de type insomnie ont besoin de contexte
Les mouvements continus, les éveils répétés, les longues périodes d'éveil et le sommeil fragmenté peuvent être examinés en plus des signaux de ronflement et de respiration pour faciliter la compréhension des nuits difficiles.
Les questionnaires ajoutent la dimension humaine
Des questions structurées sur le sommeil, des notes et des enregistrements matinaux peuvent expliquer ce que vous avez ressenti pendant la nuit. Le rapport ne contient donc pas seulement des données de capteur, mais une histoire plus claire du sommeil.
Les PDF rendent l’ensemble professionnel
Les PDF prêts pour les rapports peuvent regrouper la couverture des échantillons, la synchronisation du signal, la qualité du sommeil, les preuves audio, les notes de l'utilisateur et la formulation soignée de l'étape suivante dans un seul document.
Couverture des mouvements
Échantillons par heure et par nuit
Contexte de fréquence cardiaque
Lectures et couverture disponibles
Questionnaires
Expérience de sommeil, symptômes et notes
Production professionnelle
Rapports PDF en langage clair
Le système de sommeil
Chaque signal a un travail. Ensemble, ils racontent une meilleure histoire.
SomnoRoute passe de l'examen des ronflements à un système d'analyse du sommeil plus large. Le ronflement est toujours important, mais il se situe désormais à côté du contexte respiratoire, des mouvements de la montre, de l'éveil de type insomnie et des données de santé connectées.
Charge, groupes et preuves audio
SomnoRoute peut montrer la quantité de ronflements capturés, le moment où ils se sont regroupés, leur intensité et quelles preuves audio sont disponibles pour examen.
Signaux respiratoires perturbés
Les schémas respiratoires peuvent être marqués comme des signaux à examiner, comparer et discuter. SomnoRoute ne diagnostique pas l’apnée du sommeil ni aucun trouble respiratoire.
Contexte de SomnoRoute Watch
Le compagnon Watch peut ajouter des époques de mouvement et des périodes d'agitation afin que l'enregistrement téléphonique ne soit pas interprété de manière isolée.
Éveils et continuité du sommeil
SomnoRoute peut aider les utilisateurs à examiner les retards de sommeil, les éveils répétés et les nuits fragmentées comme des modèles à suivre plutôt que comme un diagnostic.
Contexte Apple et Android
Avec autorisation, les données de santé connectées peuvent ajouter la fréquence cardiaque, l'oxygène, la durée du sommeil, l'activité ou le contexte de récupération, le cas échéant.
Informations sur le sommeil en langage clair
Les rapports rassemblent la soirée dans un format plus facile à comparer, à partager et à discuter avec un professionnel qualifié si nécessaire.
Montre et santé connectée
Le téléphone, la montre et le contexte de santé fonctionnent comme un seul système de sommeil.
Avec l'autorisation de l'utilisateur, SomnoRoute est conçu pour connecter l'application téléphonique, le mouvement de la montre iOS et Android, les mesures Oura Ring et les données de sommeil et de bien-être Apple ou Android pertinentes avec le propre enregistrement nuit après nuit de l'application.
Montres, bagues et données de santé
Avec autorisation, les montres compatibles, les données de sonnerie et les services de santé connectés peuvent ajouter des mouvements, de l'agitation, des horaires de sommeil, de la fréquence cardiaque et du contexte de récupération aux côtés de l'enregistrement nocturne du téléphone.
Apple Watch est une marque commerciale d'Apple Inc. Wear OS et Android sont des marques commerciales de Google LLC. Oura Ring est une marque commerciale d'Oura Health Oy. SomnoRoute n'est ni affilié ni approuvé par Apple, Google ou Oura.
iPhone et Apple Health
L'itinéraire iPhone peut prendre en charge les fenêtres de sommeil, le contexte de fréquence cardiaque, le contexte d'oxygène lorsqu'il est disponible, le contexte de récupération et un examen nocturne plus facile.
Android et Health Connect
Les itinéraires Android tels que Health Connect peuvent prendre en charge une vue conjointe pour les utilisateurs de l'écosystème Google, en fonction des autorisations de l'appareil et des données disponibles.
Montre SomnoRoute
Les mouvements, l'agitation et le contexte nocturne du compagnon Watch aident le rapport à comprendre plus que le son à côté du lit.
Oura Ring
Avec autorisation, Oura peut ajouter des horaires de sommeil, des phases et des scores de sommeil, l'état de préparation, la fréquence cardiaque au repos, HRV, la fréquence respiratoire, la tendance de la température, SpO2 si disponible et le contexte d'activité.
Aperçu de l’app
Voir comment l’app se vit au quotidien.
Ces écrans d'application actuels affichent le flux SomnoRoute mis à jour : synchronisation du portail, examen Plus, qualité du sommeil, charge des ronflements, preuves audio et contexte prêt pour le rapport sans se perdre dans les chiffres.
Maison
Synchronisation du portail et état du plan
L'écran d'accueil actuel conserve les rapports, la synchronisation du portail, le statut premium, la progression du plan et la prochaine nuit d'enregistrement dans un endroit clair.
- Synchronisation du portail
- examen de 7 nuits
- Prêt pour la nuit
Et aujourd'hui
Charge de ronflement en un coup d’œil
La vue Plus mise à jour inclut le fardeau, le nombre de ronflements, le nombre de clusters, le niveau de pointe, les preuves, les tendances et l'itinéraire prévu dans l'examen du matin.
Rapport du matin
Qualité du sommeil et résumé de la nuit
La roue de rapport donne aux utilisateurs une lecture rapide de l'apparence de la nuit, avec la qualité du sommeil, la charge, la durée, les ronflements détectés, les clusters et le score moyen.
Preuve
Clips audio et itinéraire du portail
La vue actuelle des preuves regroupe la ligne de base, le ronflement le plus fort, le cluster le plus long et l'accès au portail, de sorte que le PDF et l'itinéraire clinique disposent d'un contexte de support utile.
Rapports PDF
Rapports de sommeil complets générés par le serveur.
Chaque SomnoRoute PDF est calculé et assemblé par le flux de travail du serveur. Les rapports peuvent couvrir une nuit enregistrée, des habitudes de sommeil répétées, des questionnaires sur l'insomnie et des journaux de sommeil, ou des tendances Oura Ring consenties. L'application demande et affiche le rapport terminé ; il ne génère jamais le rapport localement.
Les aperçus PDF localisés seront ajoutés lorsque le flux serveur aura régénéré les rapports approuvés dans cette langue.
PDF nocturne
Rapport d'analyse du sommeil nocturne
Aperçu des pages 1 et 2 d'une démo de style serveur de 6 pages PDF. La prochaine génération de rapports élargira ce format autour de la respiration, du mouvement, de l’éveil, du contexte de santé connectée et de l’interprétation de la prochaine étape.
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PDF multi-nuits
Profil de rythme de sommeil sur 7 nuits
Aperçu des pages 1 et 2 d'un exemple de profil de 4 pages. La prochaine génération de profils traitera le ronflement comme un signal dans un tableau plus large de sommeil sur plusieurs nuits.
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Tendances en matière d'insomnie PDF
Questionnaire et progression du journal du sommeil
Un exemple synthétique généré par le serveur montrant les totaux ISI, les changements de questions individuelles, la couverture d'achèvement, l'efficacité du sommeil, l'endormissement, les réveils et les points de discussion.
Ouvrir le PDF
Tendances Oura PDF
Tendances en matière de sommeil et de récupération prises en charge par Oura
Un exemple synthétique généré par le serveur couvrant les phases de sommeil, les mouvements, la fréquence cardiaque, le HRV, la respiration, le SpO2 moyen, la couverture des données et les limitations soignées des appareils portables.
Ouvrir le PDF
Enregistrement téléphonique
Signaux respiratoires et ronflements
Mouvement de la montre
Schémas d’éveil
Contexte santé optionnel
Un PDF SomnoRoute
Qualité du sommeil, continuité et timing
Le rapport explique à quoi ressemblait globalement la nuit, à quel moment le sommeil semblait stable, où l'éveil apparaissait et comment cela se compare au ronflement et au mouvement.
Fardeau du ronflement et signaux respiratoires perturbés
Les groupes de ronflements et de schémas respiratoires peuvent indiquer si les événements sont apparus sous forme de courtes rafales, de périodes prolongées ou de blocs répétés tout au long de la nuit.
Données sur le mouvement, l’insomnie et la santé
Avec autorisation, SomnoRoute peut aligner la synchronisation des ronflements, les mouvements de la montre, l'éveil, le contexte de sommeil et de préparation du Oura Ring, le contexte de fréquence cardiaque, l'oxygène, l'activité ou le contexte de récupération sans prouver la cause ni établir de diagnostic.
Exemples de couverture et de questionnaires
Les rapports peuvent afficher la couverture des mouvements et de la fréquence cardiaque pour la session, y compris des décomptes d'échantillons par heure et par nuit, le cas échéant, ainsi que des questions structurées sur le sommeil et des notes d'utilisateur.
Explication claire guidée
SomnoRoute peut transformer les signaux en explication claire : ce qui change, ce qu’il faut surveiller et quand demander un avis professionnel.
Exemple d’explication guidée
Ce que cela peut vouloir dire simplement
Une nuit chargée n'est plus seulement un ronflement. La partie utile est l'apparence de la qualité du sommeil, l'endroit où les groupes de ronflements ou de schémas respiratoires sont apparus, si les mouvements ont augmenté, si l'éveil s'est répété et si le contexte de santé connecté était différent à ces moments-là.
- Si les signaux de ronflement ou de respiration étaient regroupés en quelques groupes clairs, le rapport peut expliquer quand ces blocages se sont produits plutôt que de donner le même son à toute la nuit.
- Si les mouvements se stabilisent, si la fréquence cardiaque semble plus stable ou si les données d'oxygène et de récupération semblent différentes pendant les périodes plus calmes, le rapport peut signaler cela comme un contexte méritant d'être surveillé pendant plus de nuits, et non comme une preuve de la raison.
- Si la nuit suivante semble plus stable après un changement de routine, d'horaire de sommeil ou d'éveil nocturne, SomnoRoute peut décrire l'amélioration sans invoquer de cause médicale.
Choisissez une comparaison, pas cinq.
Si la nuit a été perturbée, SomnoRoute peut suggérer une comparaison simple pour la nuit suivante : l'heure du sommeil, les notes d'éveil, la configuration de la pièce, les notes de position ou la routine du soir.
Comparez les périodes stables et perturbées.
Si des périodes plus calmes s'alignent avec moins de mouvement, moins d'éveil, un pouls plus stable, de l'oxygène ou un contexte de récupération, SomnoRoute peut le marquer comme un modèle à surveiller sur plus de nuits plutôt que comme une explication confirmée.
Savoir quand demander de l’aide.
Si des ronflements abondants, des signaux respiratoires perturbés, un état d'éveil de type insomnie ou une fatigue diurne continuent de se répéter, le rapport peut suggérer d'en discuter avec un professionnel qualifié.
Confidentialité et sécurité
Les données santé restent contrôlées, pas exposées.
Autorisation d’abord
L’accès aux données Apple et Android est optionnel, clair et contrôlé par l’utilisateur.
Pas un diagnostic
SomnoRoute aide à la sensibilisation et au suivi. Il ne diagnostique pas l’apnée du sommeil, l’insomnie, les troubles respiratoires ou toute autre condition médicale.
Export utile
Les utilisateurs peuvent résumer les notes et tendances utiles lorsqu’ils demandent un avis professionnel.
En savoir plus
Guides utiles pour les personnes qui cherchent des réponses avant le lancement.
Ces pages couvrent les questions que les gens posent le plus souvent sur le ronflement, les troubles respiratoires, les tests de sommeil à domicile, les données de santé connectées, la confidentialité et la prise en charge des applications.
Signaux de sommeil
Découvrez comment la qualité du sommeil, le ronflement, les signaux respiratoires perturbés, le mouvement, l'éveil et le contexte de santé connecté s'articulent.
Meilleure application de rapport de sommeil
Découvrez ce qu'une application sérieuse de rapport de sommeil devrait afficher et pourquoi SomnoRoute est construit autour des PDF professionnels.
Comment lire un rapport de sommeil PDF
Découvrez comment examiner la couverture, les horaires, les ronflements, les mouvements, les éveils et le contexte du rapport sans conclure trop vite à un diagnostic.
Schémas de ronflement et d’insomnie
Découvrez pourquoi le ronflement, l’éveil, le mouvement, l’agitation et les questionnaires font partie d’un seul flux de travail sur le sommeil.
Rapports de données de sommeil portables
Découvrez comment le contexte Watch, Oura Ring, Apple Health et Android Health Connect peut prendre en charge des rapports plus riches.
Rapports de ronflements du partenaire
Pour les partenaires inquiets du ronflement, découvrez comment des preuves plus claires peuvent soutenir un examen plus serein et des prochaines étapes plus sûres.
Montre SomnoRoute
Découvrez comment le contexte de mouvement et d’agitation de la montre peut enrichir un rapport nocturne.
Données de sommeil Oura Ring
Découvrez comment le sommeil, l'état de préparation, la fréquence cardiaque, le HRV, la respiration, la température, le SpO2 et le contexte d'activité d'Oura peuvent prendre en charge les rapports SomnoRoute.
Contexte de rapport Oura Ring
Découvrez comment le contexte Oura, avec autorisation, peut s’intégrer aux rapports PDF professionnels de sommeil SomnoRoute.
Rapports de sommeil Apple Watch
Découvrez comment le contexte Apple Watch et Apple Health peut prendre en charge l'examen des mouvements, du timing et de la fréquence cardiaque dans les rapports SomnoRoute.
Rapports de sommeil Wear OS
Découvrez comment les montres Wear OS, Android et Health Connect peuvent prendre en charge les rapports de suivi du sommeil lorsque les données sont disponibles.
Groupes de ronflements et respiration
Comprenez pourquoi les groupes de ronflements, les signaux respiratoires perturbés, les mouvements et l'éveil doivent être examinés ensemble.
Suivi des mouvements d'insomnie
Découvrez comment le mouvement, l'éveil et les questionnaires peuvent faciliter l'examen des schémas de type insomnie sans diagnostic.
Insomnie et habitudes de sommeil
Passez en revue les schémas d’éveil, de sommeil fragmenté et d’insomnie sans en faire un diagnostic.
Ronflement vs apnée du sommeil
Comprenez la différence entre le ronflement ordinaire et les signes avant-coureurs pouvant nécessiter une évaluation médicale.
Test d'apnée du sommeil à domicile
Découvrez ce qu’un test de sommeil à domicile peut enregistrer et pourquoi il est couramment utilisé.
Bêta de l’application de sommeil en Inde
Rejoignez le parcours bêta Inde pour iPhone, Android, le contexte de santé connecté, le ronflement, les réveils et les rapports de sommeil PDF.
Bêta de l’application de sommeil au Pakistan
Rejoignez le parcours bêta Pakistan pour iPhone, Android, le ronflement, la sensibilisation à une possible apnée du sommeil et les rapports de sommeil professionnels.
Quand le ronflement est un problème médical
Passez en revue les signes avant-coureurs qui peuvent justifier une discussion avec un clinicien sur le ronflement persistant.
Confidentialité et sécurité
Découvrez comment SomnoRoute aborde le contexte de santé basé sur les autorisations, le partage de données et la formulation de sécurité.
Bêta privée et six mois de premium
Devenez bêta-testeur SomnoRoute.
Faites partie du parcours SomnoRoute et aidez-nous à créer quelque chose d’utile pour les personnes qui se sentent perdues face au mauvais sommeil, aux nuits confuses, aux ronflements, à l’agitation, aux éveils ou aux tendances difficiles à expliquer. Vos retours de bêta-test aideront à façonner le lancement iPhone et Android, les parcours Watch et Oura, ainsi que les rapports sur lesquels les utilisateurs pourront s’appuyer pour comprendre leurs nuits plus clairement. Les bêta-testeurs inscrits avant le lancement recevront six mois d’accès SomnoRoute Premium lorsque l’application sera disponible.
6 mois de prime
Piste iPhone ou Android
Itinéraires Watch et Oura
Aperçus des premiers rapports
Questions courantes
Bases de la compréhension du sommeil.
Ces réponses sont rédigées pour les personnes qui examinent l'aperçu et décident si SomnoRoute est pertinent pour leurs questions sur le sommeil, la respiration, les mouvements, l'insomnie et le ronflement.
Qu’est-ce que SomnoRoute ?
SomnoRoute est une application complète d'analyse du sommeil pour les montres iPhone, Android et SomnoRoute qui se prépare à être lancée. Il aide les utilisateurs à enregistrer la nuit, à examiner la qualité du sommeil, la charge des ronflements, les signaux respiratoires perturbés, les mouvements, le contexte de santé connecté, les schémas d'insomnie et les preuves audio, et à comprendre les schémas sans remplacer un avis médical.
Que montre un PDF SomnoRoute ?
Une nuit SomnoRoute PDF est calculée sur le serveur et peut afficher la qualité du sommeil, la charge de ronflement, les signaux respiratoires perturbés, le timing, l'intensité, les preuves audio, le contexte de mouvement, l'état d'éveil, le contexte de fréquence cardiaque, le contexte de santé connectée et l'interprétation pratique de la prochaine étape. L'aperçu actuel montre le style du rapport tandis que le modèle de rapport plus large est préparé.
Peut-il utiliser Apple Health, Android Health Connect ou Oura Ring ?
Avec autorisation, les données Apple Health, Android, Health Connect ou Oura Ring peuvent ajouter du contexte au sein du même flux de travail de rapport SomnoRoute. Les données de santé connectées sont un contexte et non un moteur de rapport distinct.
À quoi sert l'application SomnoRoute Watch ?
La montre SomnoRoute fait partie de l'expérience compagnon pour les personnes qui souhaitent un contexte de mouvement et d'agitation pendant un enregistrement nocturne, de sorte que le rapport peut comparer la continuité du sommeil, la synchronisation des ronflements, les signaux du schéma respiratoire, le contexte des mouvements et de la fréquence cardiaque, le cas échéant.
Peut-il diagnostiquer l’apnée du sommeil ou l’insomnie ?
Non, SomnoRoute est destiné à la sensibilisation au sommeil, au suivi et aux rapports. Il ne diagnostique pas l’apnée du sommeil, l’insomnie, les troubles respiratoires ou toute autre condition médicale. Les utilisateurs ayant des problèmes de santé doivent demander conseil à un professionnel de santé qualifié.